ヨガレッスン

自宅スタジオの落ち着いた空間で、少人数制のリラックスヨガを行っています。忙しい日常から少し離れ、ゆったりとした時間の中で心と身体をほぐしていきましょう。

柔軟性や体力に自信がない方も大丈夫。
補助具を使用しながら、無理のないポーズで一人ひとりのペースに合わせてサポートいたします。身体が硬い方、ヨガが初めての方も安心してご参加ください。また、ヨガマットなどの備品はすべて貸し出し可能ですので、手ぶらでお気軽にお越しいただけます。

ヨガレッスンのご参加には事前予約が必要となりますので、お気軽にご連絡ください。

ご自宅等にいながら参加できる、Zoomを使用したオンラインレッスンを行っています。
リラックスしたいとき、リフレッシュしたいとき、あなたの生活に合わせて気軽に続けられるスタイルです。スタジオに通う時間が取れない方や遠方にお住まいの方も、ご自身のペースで気軽にヨガを楽しんでいただけます。

また、オンラインレッスンでは、ヨガ、筋トレ、ズンバを週替わりで行っています。
グループレッスンはもちろん、じっくり学びたい方向けのパーソナルレッスンにも対応しています。画面越しでも動きが伝わりやすいよう、丁寧な指導と声かけでしっかりとサポートします。